Фрукты для ребенка
Фрукты часто становятся вторым твердым компонентом детского рациона. Это происходит спустя несколько недель после того, как ребенок привыкнет к каше.
Первые 6-8 месяцев фрукты дают детям в вареном виде , за исключением бананов. Обычно это яблоки , персики, груши, абрикосы, сливы, ананасы. Можно давать протертые консервированные фрукты. Фрукты можно давать в любое кормление, даже дважды в день. Большинству детей хватает половины баночки детского питания. Другую половину можно дать на следующий день. В холодильнике фрукты хранят 3 дня.
Бананы должны быть спелыми, с черными пятнами на шкурке, с начавшей темнеть мякотью. Нужно размять мякоть вилкой , добавить немного молочной смеси, если вам покажется мякоть банана слишком густой.
Сливы и чернослив действует почти на всех детей как слабительное, что делает их хорошим средством от запора. Детям которым это нужно и которые любят сливы , ежедневно давайте сливовое пюре или сок в одно из кормлений.
Если ребенок склонен к поносу, лучше исключить из рациона сливы, а другие фрукты давать раз в день.
Со второй половины года можно заменить бананы или дополнить их другими свежими фруктами: тертыми яблоками, грушами авокадо.
С ягодами и виноградом без косточек лучше подождать до 2 лет . Дыни и арбузы можно начинать давать с двух лет . Начинайте с небольших количеств, разминайте мякоть.
Сухофрукты – чернослив , курагу, инжир, финики – можно давать с 2 лет, нарезанными или целиком. Часто их давать не рекомендуется.
