Подготовка к беременности
Если вы планируете, появление ребенка в вашей семье, то к этому событию нужно как следует подготовиться. Есть немало условий, соблюдая которые вы не только повысите вероятность зачатия, но и обеспечите вашего малыша отличным здоровьем. Подготавливаться лучше начать за 3 месяца до зачатия, ведь в первые 3 недели, когда, скорее всего вы ещё сомневаетесь в беременности, плод очень подвержен неблагоприятному воздействию. Если вы будете правильно питаться и поддерживать себя в хорошей физической форме, то это обеспечит нормальное развитие ребенка во внутриутробный период. Вам стоит задуматься, не будет ли мешать работа, какие прививки сделаны, подходят ли домашние условия и т.д. Заблаговременная подготовка снизит риск появления заболеваний у ребенка и предотвратит осложнения.
Ниже приведены основные пункты при подготовке к зачатию, о которых вам стоит все узнать. И даже ели у вас будет все в порядке, то такая же процедура касается мужа.
1. Сделана ли прививка от краснухи. Ведь на ранней стадии беременности заболевание краснухой может повредить здоровье плода. Поэтому сделайте анализ крови, чтобы убедиться в иммунитете к этой болезни. Если вы не проходили эту процедуру. Но сделайте это заранее, ведь после прививки в течение 3 месяцев беременность не желательна.
2. Нет ли у вас болезней, требующих постоянного приема лекарственных препаратов. Если вы с такими заболеваниями (диабет, эпилепсия, сосудистая дистония) все же решились на этот серьезный шаг то стоит проконсультироваться с врачом, может быть, он посоветует вам перейти на другие методики лечения и прием других препаратов, которые не повредят будущему ребенку.
3. Принимаете ли вы гормональные контрацептивы. Если да, то желательно прекратить их употребление за 3 месяца до зачатия, используйте другие противозачаточные средства. Должно пройти 3 менструальных цикла, а если вы забеременели раньше чем установился регулярный цикл, то определить дату рождения ребенка будет сложнее.
4. Узнайте, нет ли наследственных заболеваний у вас или у мужа и родственников. Существуют заболевания, передаваемые по наследству, такие как фиброкистоз и др. Если ваши родственники страдали генетическими заболеваниями, то они могут передаться вашему будущему ребенку, поэтому проконсультируйтесь с врачом, и если он вас отправит на обследования, то не пугайтесь, это делается для подстраховки. Ведь заболевание передается если носители его оба родителя.
5. Связана ли ваша или работа мужа с риском профессиональных заболеваний. Это значит работа с химикатами, наркотиками, свинцом, рентгеновским излучением и т.д. Все перечисленное может затруднить зачатие и повредить здоровье будущего малыша. Проконсультируйтесь с врачом, смените работу, старайтесь избавить себя от физических нагрузок.
6. Проверьте ваш вес. За 6 месяцев до зачатия вес должен соответствовать вашему росту. Если у вас избыточный вес во время беременности, то не устраивайте голодовок и разгрузочных дней, это также может повредить ребенку, ведь вы лишаете и его и себя важных питательных веществ.
7. Следите за вашим питанием. Пища должна быть свежей, питательной и сбалансированной.
8. Курение и алкоголь. Если вы и ваш муж употребляете их, то вам следует договориться и заранее бросить эти привычки, так как снижается способность к деторождению и у мужчины и у женщины и наносится вред ребенку.
9. Физические упражнения. Вам стоит уделить время, к примеру, ходьбе или плаванию всего лишь 20 минут в день.
Лучший возраст для молодой матери - от 20 до 29 лет, женщинам после 35 лет стоит задуматься, т.к. риск патологии у будущего ребенка увеличивается и вероятность рождения с болезнью Дауна велика, а девушки до 18 лет рискуют родить мертвого или недоношенного малыша.
