Уход за телом во время беременности
Гигиена беременных женщин – довольно обширное понятие. Это и соблюдение режима труда и отдыха, диеты, применение натуральной косметики и еще множество мероприятий, которые помогают сохранить и укрепить здоровье женщины и будущего ребенка, а также подготовка женского организма к нормальным родам, послеродовому периоду и лактации.
Аккуратность и уход за телом играют важную роль в жизни мамы и будущего ребенка. Так как в организме происходят глобальные перемены, то кожа, ногти и волосы беременной женщины претерпевают значительные изменения. Также многие беременные женщины замечают, что у них сильно увеличивается потоотделение. Поэтому содержание кожи в чистоте существенно упрощает работу почкам, которые во время беременности функционируют с увеличенной нагрузкой.
Ванны беременным не противопоказаны, но обязательно соблюдайте правила: ванна должна быть предварительно вымыта с моющим средством, температура воды должна быть около 34–37 градусов, на дно ванны следует укладывать резиновый коврик (во избежание падения), в последний месяц беременности не рекомендуется принимать ванны.
Беременным очень полезны прохладные ванны для ног с отварами трав. Они охлаждают уставшие ноги, обновляют, освобождают от отеков. После такой ванны ноги можно помазать специальным мятным бодрящим лосьоном для ног и ступней mary kay, который содержит экстракты перечной мяты и розмарина, белой ивы и лемонграсса, освежает уставшие ноги, а также борется с отеками.
Большинство врачей рекомендуют во время беременности принимать каждый день утром и вечером именно душ, а не ванну. Душ также должен теплым, напор воды средним, использовать для очищения кожи желательно специальные гели для душа, а не мыло. На пол душевой кабины также необходимо класть специальный коврик.
После душа можно применять крем для тела, но надлежит учитывать, что в результате гормональной перестройки организма может увеличиться восприимчивость вашей кожи, возрасти ее наклонность к аллергическим реакциям, даже может совершенно измениться тип кожи. В этом случае вам придется распроститься с ранее применяемыми косметическими средствами, и начать применять низкоаллергенные средства, в состав которых входят только натуральные компоненты, косметика mary kay располагает такими средствами.
Из дезодорантов лучше пользоваться шариковыми дезодорантами, для чувствительной кожи и без запаха. После ванны или душа кожу необходимо немного растереть грубым полотенцем - это активизирует кровоток и содействует увеличению эластичности кожи, а затем нанести на чистую кожу один из питательных лосьонов, которые вам посоветует консультант mary kay, типа «Красный чай и инжир» или «Лотос и бамбук» .
